生力、化力、剋力 (學員進度心得分享)

縱鶴拳『生力、化力、剋力。』

在之前文章曾提到的，縱鶴拳練習一段時間後，在沒有依靠重訓器材的情況下，只單靠水肢、站馬、游肢的鍛鍊下，便會給人一股力量增強很多的感覺，如果初步有這種現象出現，便是有到了『生力』這階段。

在縱鶴拳中，『生力』不是一件難事，若是有認真練個幾個月，便能有此效果，近來有幾名學員和剛來相較，也都能長出初步基礎的力，不過，考驗也是從這開始，以前很多學員也是練一陣子之後，便開始生力，並享受到縱鶴拳帶來初步的成就感，但接下來的要進入的『化力、剋力』，便開始充滿挫折感，所以有不少人，就在接下來的階段放棄了。

簡單的說，在初階，只要馬有站，水肢有摔，加上能耐得住，游肢時的身體的酸痛，便能達成長力的階段要求，也就是在初階，還滿符合「拳打千遍、身法自現」；但接下來，進入的『化力、剋力』，若是頭腦太死，有些觀念自己沒有配合，則「拳打千遍、身法自現」這句話，可就無法套用在『化力、剋力』這階段。因此常有人直接套用上述死觀念，直接拳練了千遍，再來疑惑為何身法為何無法自現，最後結果就放棄了。