『文無第一、武無第二』，只要講到自己師門多能打，每次一定一堆爭論、筆戰，且永無交集，最後大家繼續各執己見、感覺良好。因此今天還是來聊聊縱鶴拳在療傷這塊領域的神奇功效。
每個人由小到大，身上或多或少都會帶一些傷，而有些傷，你自己以為治好了，但那可能只是西醫定義上的治好了，等到日後年輕不再，那些傷一個一個的跑出來，那可不是嘴巴硬、逞強就能解決的。而對於練武之人或常在運動的人，這些傷則不一定要等到年紀大了，才會浮現，很有可能它會在你某次特殊的肢體動作下，就去逼到那些傷，讓它們提早出來困擾你，又或者，練武之人，在練到某些地方，就覺得一直卡關在那裡，如某些動作勁力傳達不順，或和別人對練時，某些地方總是容易被對方同一招吃掉或感受特別的鈍，這些都有可能是一些自己不自覺的陳年舊傷所引起的。
以我自己為例
1. 嚴重高低肩
2. 雞胸-胸骨拓展不開
3. 右肩，高中打棒球、打羽球時，過於逞強、加上姿勢不良，曾經有半年時間，連把手放桌上寫字時，右肩都會痛。
4. 右手肘，同樣是因打球的緣故，只要右手一彎曲，手肘關節附近就會聽到『叩』一聲，偶而幾次會伴隨著疼痛感。
5. 左肩，大學在墊子上被學長練摔，一個不小心，左肩直接著地，一個月左手不能動。
6. 脊椎側彎，已被好幾個中醫或整骨師講過，至於是先天、後天造成，則原因不明，其實關於這點，自己平常練三戰時，也可感受到這問題。
7. 左邊肩胛骨附近，天生有點問題。
上面的一堆問題，從練縱鶴到現在，經過師父細心調教後，除了上述7這難題外，其他的1~6點已經是大大有改善，改善到現在和別人接手，對方很難去察覺到我以前存有那麼多舊傷，那為何能有此改善。一個是要靠師父會抓傷，也就是抓出傷的位置或把傷逼出來，另一個，抓出來之後怎改善，則又是看師父的功力了，最後當然就是靠縱鶴拳的整體訓練了。
那縱鶴拳是哪個訓練環節能有此功效，其實應該說那是整體訓練下來，包含五行肢手(金、木、水、火、土)、三戰等，各個環節訓練交錯影響下，才能有此效果，若要細說，那則又是另一篇長篇大論，等待日後有空再分享了。
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