短肢----延伸—怎麼教都教不會

    對練時，學員們各自有自己做得較好的手法，其中，練到鶴翅這短肢動作時，育做得還不錯，有稍表現出初階該有的程度；那為什麼有的人長肢手法做得比短肢好，而有的人短肢做得比長肢好，這原因除了和上次提到的手長短有關外，其實還有一個重要原因沒提到，那就是每個人的肢體擅長操作部分都不太一樣，以上面育的例子，他這部份做得還不錯，那就可能和他這部份肢體操作有稍為好一點有關。

    以這裡，再繼續延伸下去討論，有時，在一些武館中對練時，師傅多少都有幾招較擅長的得意技，但很奇怪的是，在傳授時，有時會發現學生學師傅的得意技，怎學都學不好，或在對練中就是無法運用得像師傅一樣純熟。

    上述這原因牽涉到許許多多的可能面向的答案，試討論其中一個可能原因， 那就是 老師擅長的得意技，可 能那是 老師原本就肢體擅長部份所發揮出來的。所以當老師教學生時，可能覺得很奇怪，怎麼這麼簡單的動作，不管怎麼教，學生就是學不會，老師心中可能會有一個疑問浮出：「是學生太笨嗎?」。而當學生在學時，也會覺得很奇怪，怎麼老師的得意技，自己不管怎麼學，還是學不會，心中也會有一個疑問出現：「是老師有東西漏了講嗎?」。

    當然，老師和學生心中的疑問，也可能是原因之一，但另一個可能原因，則為剛剛講的，可能雙方都忽略掉了師、生之間，天生就存在的身體狀況、素質就不一樣，因此，在老師身上可輕輕鬆鬆完成的動作，學生不見得可以在相同的訓練條件下做出來。

    那如果是因為這原因造成教學、學習上的障礙時，那怎辦?其實還是得回到之前講過的，靠師、生間的磨合，老師需時時刻刻觀察學生狀況，看需作何調整，並考量到師生間的差異，做一些練習上的變化，學生當然也需作類似功課，並且需仔細觀察老師一些動作的細微之處。因此若是真正傳承，是需師、生雙方不斷做功課，才能有較好的傳承效果。只單靠一方，往往效果不彰。

    不過，照本宣科下，是否有可能練出還ok的身手，那當然是有的，靠著眾多對手的對練，在對練的檢視下，學生是也可以從中發現自己的一些問題，並修正，但修正的對不對，或問題抓的準不準，還是要有一個良好的指導者在旁監督，否則即使有對手對練並檢視，但還是有可能走錯方向或修錯方向。講到頭來，好的指導者、對手拳伴、學習者自己做功課等等要素，缺一不可。總之，學拳是門錯綜複雜的學問，並沒有所謂一個標準公式套進去，就擔保你一定學得起來。

講了半天

    部落格開張到現在，若和一些其他同性質的部落格相較下，其實會發現這個部落格，沒有影片上傳、沒有動作照片分享、也沒有過招精采講解、亦沒有武林八卦秘辛，一篇一篇，只是純心得、觀念的分享，說真的，寫久了，也覺得自己有點在無病呻吟，既不辛辣、也沒有爆點。

    過去，也曾有學員建議可以放一些練習影片，但1.懶、怕麻煩。  2.擔心自己影片流傳出去會貽笑大方。 所以到現在，也就一直不見下文。不過除了上述原因，此部落格會以分享心得、觀念為主，還有一個理由，那就是之前所提過的，要了解一門武術，最好的方法，還是親自去學習看看，如同之前講的，師父和你面對面教授，我們都有可能會學得離離落落，或誤解此門武術要表達的意了，何況，是要透過一些文字、影片，想要去瞭解一門武術，那造成的落差將會更大。

    在以前年紀還小時，個人滿喜歡到處看一堆武術相關影片，當然這習慣到現在還是偶爾會存在，但，在以前，在自己看了一堆影片、收集了一堆資料後，便會自以為懂了很多，和人相談時，也有一堆東西可幹古，接著便開始對種種東西，不管東、西方，不管今或古，開始下評論，彷彿以一個評論家自居，就這樣，時間久了後，才慢慢發現，自己也只是將自己原有的觀念，套到不同武術上而已，有點像是原始人坐時光機到現代，而只是用自己原有的知識背景去解讀現代人一切行為。最重要的是，自己看過百場的影片示範或對打，效果往往還不如自己下場作個一次、對打個一次。

    因此，八卦、爆點，人人愛看，包含我自己也愛看，但若要真正學或了解一門武術，還是找間自己有興趣的武館、道館，上門學習看看比較實在。

  

最不願面對的水肢、三戰

    教學最麻煩的就是，你跟學員講了A，他卻以為重點是在B；學習最慘的就是，師父向你說了B，自己卻以為重點是擺在A。

    在學習和教學時，不管是教學的一方，或學習的一方，各自有不同成長背景、不同的詞語表達習慣，因此常會有雙方詞不達意，或聽、無法會意等情況出現；而麻煩的是，除非是一個天縱英才，天生敏銳度相當高的學生，否則，其他大部分的狀況都是，即使我們並沒有真正暸解師父要傳達的意思，我們還是會自以為懂了師父要表達的全部，而自己感覺良好地繼續練下去，在這兩者，傳與授，中間的落差不可謂不小。

    因此，縱鶴拳入門學水肢，好幾年過去，最常被調的還是水肢、三戰，這有一部份的原因，就是和上一段講的落差有關。之前曾聽師父提過，在老一輩教縱鶴的師傅們，最不願意的就是，教初學者水肢和三戰。因為這兩個東西，要從全部空白，教到稍為有點雛形，通常需要師、徒之間，已經經過一定的磨合，才能達到水肢、三戰打起來稍具模樣，所以，對一些老師傅來說，可以的話，教一些水肢、三戰已經有點基礎的，教起來，也才比較不會那麼勞心勞力。

阻礙進步

   台中練習區，學員中有位年紀較大的大叔，從他身上的練習過程，剛好可回答之前有人問的一個問題，那就是『年紀較大再練，是不是全然較吃虧？』。

   這問題，乍聽下，似乎是理所當然的，年紀較大練一定是全面吃虧很多，比如從體力、筋骨，到身體天生自然性的保留，還是受傷後的恢復力，年紀大的似乎全都比不上年輕人；但從大叔身上，也可看到一些年紀大的在練的優勢，比如年紀大的，大抵上因為經驗較豐富，所以在對一些別人示範的發力情況，會模仿的稍微快一點，尤其在雙方對練時，牽涉到有力量流動時，所展現的一些力量運作模式，可以憑藉著過去的經驗，很快地掌握到初階的大概運作模式。

    所以，此為年紀較大者在練的優勢，因此，我們常在講身材高、矮、胖、瘦，各自有各自的身材優勢和劣勢，若再延伸下去，其實在不同年紀開始練，也都有各自優勢和劣勢，在這，凡事並沒有一個絕對的全然都好或全然都壞。

   不過，話雖如此，但我們有時又會過度滿足現狀，比如身材高大者，只會滿足於符合他天性長肢的用法，而不再去鑽研其他技巧，或者，前面講的年紀大的，對於某些類似他過去經驗的肢體操作，可以很快掌握大概初階模式，但若從此滿足，無法靜下心再往下鑽研，那也就永遠只停留在這東西最初階程度，而無法到下一階段。

   講到最後，撇開身材、體格、筋骨、年紀各項因素，功夫要進步，唯有要有不斷研究的精神，才可能持續進步，一旦你滿足了，那功夫也就停了。

學完?

    學員練縱鶴一段時間後，應都會發現，在這練習，常常是一個動作，是一而再、再而三，不斷地、反覆地修正、修正、再修正；而且學了半天，學了好幾個月，怎麼還只是在練那幾個動作，永遠就是無止盡的水肢、水肢、再水肢，或者，游肢、游肢、再牽打，再怎麼練還是離不開水肢、站馬、掛肢、游肢這些東西。

    以上這種情況，可能會和有些學員們之前過去經驗，有點不太一樣；有些地方學東西，習慣的方式為套路一套一套的教下來，每個套路動作記熟後，會針對套路中的每個動作，再調個兩、三次，至多四、五次，並再這過程中示範、講解每個動作的三、四個不同用法，然後學生之間再互相比劃一下、試試動作的用法，到這裡為止，就算是學完一個套路了。

    所以，如果有上述經驗的學員，在遇到怎麼會同一個動作，一調再調，彷彿永沒有止盡時，有時難免會有點奇怪、有點挫折、有點氣餒，這些都是正常的，反而，若一段時間，都沒有人調你動作，那並不是代表你動作很完美，而是，你這陣子，自己可能疏於練習或卡在某關，以致於你自己動作打得和之前都一樣，一點改變也沒有，等於你還停留在上個階段、程度，那當然此時老師也就沒辦法去提醒你，當此動作練到了下一階段、程度，你已犯或可能犯的問題在哪。

12-13練習 生力、化力、剋力續談

    這一、兩週來，育的旁肢、宇的游肢，都有改善，而宇因為已經改變之前的用力習慣，所以接下來，將會面對一陣子痛苦的重新摸索階段，而在ㄚ彰身上那類似宇的習慣，若能被磨掉後，阿彰也將會同樣面對和宇相同課題。

    這週的新學員，一個類似阿彰身材，一個類似育的身材，所以在初期各自也會有點類似手法出現，類似育身材的新學員，和育都同樣會在初期有閃對方力的習慣，其實，這手法習慣，並不是不可以，也是OK的，但只是說，在初期階段，以生力、長力為主，若是以這習慣來游肢，當然也可以練到東西、學到東西，只是另一方面，會變成生力、長力的速度非常緩慢。

    以育為例子來說，育在當初，因為有這習慣在，所以導致育在學員中，生力、長力速度算是慢的，後來不斷的提醒育這觀念時，等到育觀念改變時，不再以閃力為主要手法，而是當成搭配使用後，育的生力速度，就快上個許多了。

師公軼事有感 轉貼 引用於 縱鶴拳● 太極拳● 武術心得 -- 林奇憲

轉貼  引用於

縱鶴拳● 太極拳● 武術心得 -- 林奇憲

師公軼事有感

這次在師父家中等候對岸訪客時，
與師父、師母、俊標師兄及文傑閒聊，
雖說是閒聊，畢竟也環繞在武術話題中，
尤其對於本門縱鶴技法的種種討論，
而其實閒聊往往是得以探聽重要消息的管道。
例如俊標師兄就提及一則關於二高師公的軼事，
筆者以下則藉由文字來傳述，
希望對師公、師父與當事人不致失敬才好。
俊標師兄過去由於從事撿骨師工作，
有幸幫林國仲師公整理身後遺骨，
這份工作因經驗使然，
所以對於人骨的結構異常熟悉，
不論散落成何狀，大抵可分辨出處。
師兄說，讓他發現並且感到不解的是，
二高師公的肩胛骨、胯骨竟比常人寬上許多，
骨架結構的活動空間實在超乎平常，
這應該是他成就獨高、功力獨厚的樞機所在，
師父聽後微笑、點頭，並補充這是苦練而得。
這則軼事雖在閒聊中提及，但卻深深涵有重要的訊息，
大凡習武之人都知曉肩胛、胯骨的重要性，
例如太極拳人更把「沉肩垂肘」、「鬆腰落胯」常掛嘴邊，
然而到底該怎樣訓練，這兩處樞機才能發揮最大的效能呢？
一般練法都知道要「放鬆」，放鬆時，筋骨才能有較大的延展，
可是僅由身體放鬆、意識放鬆之下，爆發力是否能自然產生？
是否能如古人所言的「極柔軟而後極堅剛」的神妙境地嗎？
這確實是一個很大的問號？並且附帶很大的驚嘆號！
二高師公其骨骼所呈現的樣貌可以說是很好的明證，
強大的縱勁爆發力，是來自已經「變身」的肢架結構，
因為身體素質的提升，加上爐火純青的技術，才得以產生強大動能，
如一味只在身體放鬆、意識放鬆上打轉，缺乏進階變化身體的訓練方法，
欲求「發人丈外」、「觸手驚彈」，恐成緣木求魚而渺不可得......。
武俠小說所言，「有劍無訣，不知何以」、「有訣無劍，難成法度」，
這或許是不少練習所謂內家拳者，苦練多年卻沒有很好效果的原因所在吧？
我輩習拳實宜多多思索。

林奇憲 記於2010