族群規律變動

  求學、當兵、工作，是男生這輩子都逃不掉的幾個過程，而當兵、求學、畢業找工作，大都是發生在每年的六、七、八月間，所以每年大概到了這時候左右，就開始有學員們各奔東西，這幾年下來，也開始習慣每年在這時候就要幫一批學員送別，祝福他們奔向更美好的未來，也希望他們來日能再歸隊一同練習。

    剛開始頭幾年，在幫學員送行時，老實說，還會有一點點感傷和不習慣的感覺，感傷人的離開、不習慣練習場地突然變得空曠；但這些年下來，已經越來越習慣在這時候做這樣的動作了，慢慢地發現到這就像，動物的族群大小會因為環境中的理化、生物等因子的改變而產生規律波動變化，這稱為族群波動，【如：蛙、山雀的群群大小，在每年夏天個體數顯著增加、冬天則顯著減少→隨季節變化而呈現規律的波動】，把這套用在練習處的學員人數會發現得到相似結果，其分析結果如下：

結果分析：06~08月：渡小月

          09~10月：人氣回溫

          11~01月：人聲鼎沸

          04~06月：送行離別

           

    練拳會有卡關，有些卡在身體素質、有些卡在觀念不清，另外有些是卡在人世間的俗事操煩這關，看過許多練得還不錯的學員，最後放棄、卡關的點，都是在求學、當兵、找工作這些俗事關卡，俗事一操煩，精神的疲累遠比肉體的疲累更讓人容易放棄對興趣的追求，往往只能在四、五十歲後，慢慢地事業上軌道了，但身體也出問題了，才會想再回過頭來，把曾經學過的縱鶴拳再度拾起。最後，祝福所有曾經努力過的學員，都能在這關卡順利突破。

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hoken於2011/05/18 11:03 回應 

檢舉

人變少了 但精神是永留在心中的

05-09練習 – 縱鶴拳 -- 互相成就、互相刺激

    說實話，台中練習處的大部分學員們，在二步對練這部份，已經停滯很久，沒什麼太大的進展出現，但在這幾週猛操後，總算在昨天有感覺到，終於有些變化出現，也就是大家稍有進展出現了。

    以揚為例，在學員中，算是練習時數較久的，當然各方面也會作得較好一點，但在二步這方面，卻一直沒有太大進展，甚至到了完全停滯的情況出現，但在昨天也是同樣有感受到他的進步出現，這進步的原因，在一方面，可能自己在家有偷練；另一方面，則是之前陪他對練的對手，在二步部分也同樣孱弱，所以在刺激不夠強的狀況下，便很難進步起來，但現在，在全員一起猛操下，對手有進步，跟著他也需要一起進步來應對，所以最後變成大家一起進步的情況出現。

    因此，從這可看出一件事，在某些小說、電影、漫畫情節中，偶爾會看到有些武館、道館中，師兄弟實力普普、不怎樣，當遭受挑戰時，一堆師兄弟不堪一擊，對手以吹枯拉朽的絕對壓倒性的實力打得大家毫無還手能力時，卻常常有一個實力超強的無敵大師兄或師弟，跳出來以更高一籌的實力，壓倒前來試手的人。

    這情形，以現實面來說，機會並不高，理由同上所述，當館內大家實力一般或不怎樣，那大家是要如何去互相砥礪，磨練出更好的實力？也就是就算你是個天賦異稟、天資聰穎過人的奇才，但在沒有實力相當的對手下，是要如何去刺激自己更往下一個境界前進，就算你已真的實力過人了，但在師兄弟孱弱的情況下，那你是要如何去磨練保持自己原有的手感，甚至還有可能因為常與一堆孱弱的對手對練，使得自己反而不進則退。

    所以，當你看到門內有人進步甚多或實力不錯，此時你的心情應是愉悅的，因為他的進步很快地就會刺激到你，讓你也跟著進步；也就是要進步，是要互相成就、互相刺激的。

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hoken於2011/05/11 10:20 回應 

檢舉

練拳三個月 自己心裡跟生理都獲益良多 對於周遭的事物更有不同的看法 心裡更了解無我的境界究竟是如何 感謝!!

縱鶴拳帶給身體的變化----吃飯不宜

    今天這話題，吃飯時不宜觀看，在以前，早上起床便便是個習慣，但是便便順不順則是另一回事，有時，那陣子少蔬果，早上便會便便不太順，需在廁所待個老半天、用力個許久才會有結果。

  

    開始練縱鶴拳後，便秘這兩個字，彷彿從此在我字典裡消失了，一早起來，大鵬展翅、三戰稍微做一下，便趕緊需去搶廁所，整個過程，也常在一分鐘完成，原以為只有自己會這樣，後來一問下，才發現練縱鶴後，出現這狀況的人還真不少，以之前在嘉義研習處，有位年紀較大的學員為例，在剛練縱鶴的前三個月，他說他是便便便個不停，本容易便秘的他，變成是常跑廁所會跑到來不及。

    上週，台中有位學員，找師父討論到此相關話題時，師父解釋了，這是因為三戰練氣，而氣入腹，便容易引起腸胃蠕動刺激排便，且會順便幫你把一些宿便排掉，且當宿便不留在體內，人自然就會較健康了。

  

  

(打完字後，發現這篇文章，很有賣藥廣告的feel………………)

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urchin於2011/04/16 00:17 回應 

檢舉

        自己還沒開始練縱鶴拳之前看老師和別人寫的文章，寫到練習縱鶴拳之後對身體筋骨帶來的種種變化和好處，的確有點像走江湖和電台賣藥的感覺，但自己開始練之後身體的確很實在的改變很多，三戰的確有他非常深奧的學問，只能說真的要實際下去練才知道這些是真的，心裡可能會懷疑，身體倒是挺誠實的。

大哉問 --- 難以回答的問題

    近來，有些新學員，常會問到一種類型的問題『為什麼對方攻過來，我會守不住？』，『為什麼我無法攻過去對方重心？』，『為什麼我明明就模仿老師的動作，可是怎麼做出來效果會差這麼多？』。

    每次遇到這類型問題，都會有點頭大，不曉得從何回答起，若在某些習武場所，最常聽到這種問題的答案，就是四個字帶過去『功力差別』。

    事實上，上面那個答案也沒錯，只是很多人聽完，還是丈二金剛摸不著頭腦，搞不清楚其中究理在何處。在這試著更詳細解說，功力粗淺來說包含兩部分，即你的身體素質培養和對戰經驗累積。

    

    上一段意思為，當我們身體素質未培養到一定程度時，即筋、骨、肉、皮未有一定強韌程度，此時就算我們的運行軌跡是正確的，但一樣無法引發產生和師父同樣效果出來；另外臨敵經驗累積，這點則不用多說，大家也可以明白它的重要性。

    所以，在這可將練習時發生的問題，分成兩大類，第一大類問題為，你的觀念、運作軌跡等等出問題，當出現這類問題，老師、師父可立即幫你解決，你也可獲得立刻的成效；但另一類問題，則是你的身體素質及經驗不足，若你的問題是屬於這類，很遺憾地，即使是大羅神仙也幫不了你，這是需要自己花時間、苦心去慢慢累積的，任何人都無法立即幫你解決這問題，唯有靠自己下苦功去累積這方面的功力。

    因此，常有人在網上唇槍舌戰，討論到底師父叫你不用想太多、練就對了，這樣的行為是否合理、到底對不對或者有沒有效率性，其實，回過頭來看，若是你遇到的問題是上述第一類問題，這時老師、師父也不幫你點破，還是叫你傻傻練就對，那你傻傻練個百年，可能還是那個樣子；但若你遇到的是上述第二類問題，此時師父跟你講這是功力問題、慢慢練吧！此時沒辦法，就乖乖練吧，因為身體素質培養、經驗累積，決不是一蹴可幾的。

    講到這，回到第一段，初學者提到的『為什麼我無法如此、這般…？』，這些初學者常問的問題，要解決它們，最好的方法，就是換一個思路，也就是將問題換成『我要如何有效率提升身體素質？』『我要如何累積有用的對戰經驗？』當你可以解決上述轉換的新問題時，那第一段出現的問題，也就常常自動解決了。

何需道歉

    本週，一位高中生新學員，在剛開始對練時，頻頻擊中或撼動也是剛練不久的昆，新學員因為如此，屢次地和昆說抱歉和不好意思。

    說實話，新學員在那說抱歉，這舉動其實是多餘的，因為當我們對練時，偶發地去擊中或撼動對方重心，這對你的對手是件好事，正因為你擊打到對方，對方才有學習的機會，對方的身體才有機會學習面對被擊打時，身體該有怎樣的反應，以及一些該有的警覺性。若你處處小心，避免擊中對方，對方身體反而處於一種安逸狀態，因而喪失學習的機會。

    當然，有的人會擔心那如此下來，對身體會不會造成一定的傷害，這擔心倒是不必，因為在練到縱鶴拳亂牽打之前，在其他對練模式下，都有一定的一個安全性，若是要造成嚴重傷害是不太可能，所以大可放這個心。

練武的危險

    這世上，有種人在練武時，會讓人感受到危險，詳述如下。

  

    這週，去找師父時，恰巧遇到徐大叔也想去找師父拿吊膏療傷和過去坐坐，為了省事，就搭了徐大叔的便車過去。

  

    路上，練拳的人，免不了就會喇賽，聊一些和武術或縱鶴拳有關的東西，一開始，徐大叔就很正常地，一邊開車一邊聊縱鶴拳，慢慢地，我開始感覺到事情有點不對勁，因為徐大叔越聊越起勁，先是一隻手離開方向盤，在那做水肢的收手，接著為了方便，徐大叔乾脆兩隻手都離開方向盤，一邊開車一邊作游肢動作來和我討論動作的合理性、正確性，此時，這台車的行進，僅靠著大叔的右腳在控制油門，偶而，需要超車時，大叔便把手稍微放回方向盤轉一下，又立刻雙手離開方向盤，做出游肢、掛肢動作和我繼續討論這些動作的問題，就在大叔講得興致高昂，我在旁則是冷汗直流，這輩子，從來沒有過有人在旁練拳時，會帶給我這麼大壓迫感的經驗。為了消除那巨大的壓迫感，趕緊轉換話題，換成和大叔聊一些和武術不相干的東西，總算最後「順利」到達師父那。

2/14 情人節練習 – 觀念

    上一篇是針對育作討論，這篇換成討論揚和宇。

    這週和揚及宇對練縱鶴拳的二步牽打時，發現到兩人在接手時，不再像以前那般漫不經心，而是有把該有的意帶進去，這是一個好現象。

    

    要保持該有的意，是件知易行難的事，如同之前師父在教導時，過去的我也常聽一聽，但卻沒有確實地去實踐它，因為人總是會怠惰的，不只是肉體會怠惰，精神也會怠惰，總是要經歷無數次的挫折和教訓後，才會回過頭去再三咀嚼師父或教導者講過的話，也就是，當你聽到一個觀念，到你要實踐出來，其實，中間還有很長一條路要走。只是大多數的人都會覺得自己是特例，認為自己和別人不一樣，聽了應就能立即實踐並表現出來，但到最後，歷經跌跌撞撞一堆挫折打擊後，再回首過去路時，大都才會發現當初自己的「認為」，和真正的「做到」，還是有一段不小的差距存在。