關於『肌肉』這東西，恰好最近有雲為例，所以換來聊聊這話題。
肌肉這東西，在縱鶴拳的練習裡，雖沒有刻意去強調要怎麼去鍛鍊，但在大多數的門人在鍛鍊過縱鶴的對練後，在沒有器械輔助下，時常就會自己長肉長出來，讓身材看來精實許多。
在這邊要聊的是，年紀和長肌肉的關係，在這邊練習時，看到來來去去的一些人，發現到在縱鶴拳的鍛鍊底下，年紀與長肌肉似乎會有一個一定關係，如上了年紀再來鍛鍊縱鶴拳者，通常藉由縱鶴拳鍛鍊過程中，也會長肌肉，但上了年紀者，透過縱鶴拳長出來的肌肉，則是有限且曲線較沒那麼漂亮。
而若是年紀小就開始練的，則情況有點不太一樣，像過去有幾個在師父那練的國中生學員，不曉得是不是因為年紀小開始練的關係，到最後他們長出來的肌肉，那線條之優美，會讓人懷疑他們是不是有另外到健身房去鍛鍊過。而同時期練的一些上年紀的學員，是也會長肌肉，但就是沒長那麼多，線條也沒那麼漂亮，且上了年紀學員，有時稍為疏於練習，肚子長出來的肉，就又比其他地方多了。
以雲做說明的話，雲畢竟是高中才開始練，且練得也沒過去那幾個國中生那麼勤奮，所以長出來的肉也不若那幾個國中生那麼多。也就是雲過去是個瘦皮猴，現在也還是個瘦皮猴，但不一樣的是，雲現在是隻結實的瘦皮猴。雲和同期年紀較大的學員相較下，最大不同是在雲的肌肉曲線長得很漂亮，且長的位置，和其他學員也不太相同，如雲雖然看起來瘦瘦的，但觀其後背上，長了兩條很結實且漂亮的後背肌在上頭，這在其他年紀較大學員身上，就屬於在早期較不易觀察的現象。
說到底，其實長肉，只是差在長多、長少，都還算是滿容易觀察到的現象，難的是長出來的肉，或者你現有的一身肉，要怎麼再把它們練到束起來，才是困難的，不過，這又是另一個話題了。
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