貓兒戲鼠 - 縱鶴拳討論

2014年9月17日星期三

練習地點、時間

嘉義團體練習時間 : 星期六下午三點。
其他練習時間 : 和師父自行約時間，不限次數。

嘉義練習地點 : 嘉義市台斗街107號7樓之2

楊師父手機 : 0989-335231

台中練習時間 : 福星公園內、西屯圖書館後方。

台中練習地點 : 星期一晚上六點半開始。

最近，自己的身體，似乎開始也喜歡趕流行。

從上週開始，自己胸前到脖子這段，瘋狂的長了一堆痘痘，原本懷疑是汗疹或者是過敏，但由於這堆痘痘只長在前胸，身體其他部位並沒有。問醫生，也說這應不是汗疹或過敏，而是可能是近來熬夜或生活作息不正常長出的痘痘。

但近來兩個月，我已開始正常作息，晚上都滿早就睡了，心想怎麼會是熬夜造成的。上週和師父討論此問題後，猜想可能是因為，過去兩年幾乎餐餐都外食加上熬夜，身體累積了不少傷害在體內，而現在開始回復正常作息，加上練習縱鶴拳的三戰，有做練習上和心態上的調整。以及現在是秋天，開始了身體排毒的季節。種種的因素，使得身體開始有些排毒的情況出現。

看了看最近的電視，可憐的台灣人，生活中充斥著餿水油、地溝油、工業油，又想到自己這兩年的餐餐外食，也難怪體內的毒素，短時間內還排不完。

過去兩年

有人在問為什麼這兩年，部落格文章，幾乎沒甚麼更新 ? 第一個原因是，之前有人隨意將一些部落格文章，擷取片段，並將那些片段扭曲以自己意思解讀出來，且做此行為目的，只為哄抬自己身價，這種行為剛開始看到，著實令人覺得火大與不齒，但，隨著時間過去，也就淡化，懶得去理會這類型的人。

第二個原因為，自己也在過去兩年，遭受了練拳最大敵人的攻擊，即世俗的生活壓力。過去兩年，由於在工作上接受了許多新的事務，導致常常需要熬夜準備隔天的東西，那陣子，半夜兩點睡、早上六點半起床，算是還滿常態的，運氣好半夜一點睡，慘一點有時拖到三點半才能睡，隔天一樣需準時六點半起床。
回過頭看，那段日子，為兼顧工作、家庭、練拳，真是一段毫無品質的日子，不過也因為這樣，才讓自己多了一點同理心，以前，對有些同門最後會放棄練拳，總還是會覺得有一絲絲的可惜和惋惜，現在則是完全可體會，那是面臨生活壓力，而不得不做一些取捨。

2014年9月9日星期二

練習地點更動，換回福星公園、西屯圖書館後方

從下禮拜一開始，練習地點換回福星公園、西屯圖書館後方，煩請大家互相告知，謝謝。

2014年6月22日星期日

7/1到7/11 兩週 9天早上免費推廣強身、養身班

對傳統武術強身、健身、養身、防身，有興趣者，

傳統武術--縱鶴拳，

2014 7/1~7/4、7/7~7/11，為期兩週，共9天。這9天早上，舉辦免費推廣強身、養身班。

訓練內容 : 縱鶴拳基本五行肢手--水肢訓練

縱鶴拳基本對練--游肢對練

縱鶴拳基本鬆身法--搖身、抖手

縱鶴拳基本步伐--樁馬、三角馬訓練

縱鶴拳基本對練--三角馬膀肢對練

縱鶴拳基本步伐--進退馬+進退馬水肢、收手

縱鶴拳基本對練--二步對練

縱鶴拳基本呼吸、養氣法--大鵬展翅

[以上進度，視參加天數不同而有差異]

歡迎有興趣者，請事先報名參加 (限16歲以上) (若為女性，請另攜同伴，以方便對練)

報名者請在部落格或寄信到信箱

留你的稱呼和手機或信箱聯絡方式

也歡迎有興趣但無法全程參與者，
來信報名時，請註明這9天訓練能來哪幾天

7/1~7/4、7/7~7/11 每天早上06:00~07:10 (事先無人報名的天數，則當天取消練習)

地點在台中市福星公園與西屯圖書館中間夾著的遮雨棚小廣場

[如底下照片進入往左看即可看到]

2013年10月14日星期一

縱鶴拳寫日記

這半年來，從過年到現在，陸陸續續，有多位久未聯絡的學員，回來找師父泡茶聊天，大家久未見面，除了泡茶聊天外，免不了的也是要來接手游肢、牽打。

在游肢、牽打時，不同的學員，當然各自會有自己的進展，但多多少少還是會留有一些過去的特色在。由於肢手殘留了部份過去的特色在，所以練完後，不由地一些以前早已忘記的練習片段，突然又因此連動而回想起來。

說起來是有點怪怪的感覺，但這感覺有點像是當兩個大男人在游肢時，就像是兩個人在合寫一部日記，當日後兩人再次碰面，開始游肢時，就如同用把鑰匙，將過去塵封的這部日記，再次打開。

上次將這想法，分享講給老婆聽，老婆聽完後，不假思索的回問：『那萬一那位久未見面的學員，退步到東西掉光光、或進步蛻變到東西完全不一樣呢？』，嗯，聽到這問題，我也立即反射地回答：『那代表他太混了，弄丟了我們之間重要的日記本，或恭禧他，他已蛻變到換一本新的日記本在寫了』

縱鶴拳 -- 山上日記

在前幾週，師父有提到，現在在山上上班的宇，因長期在那工作緣故，和他接手應可獲得不同感覺。

在剛開始，宇週末放假從山上下來，與他接手時，說實話，感覺差異並不顯著。但在這週，宇的筋和肉力量有別於以往，進步算蠻多的。

和師父討論到宇這週的進步，師父講到這就是練習環境的差異所造成的，宇現在在高山上生活，當練習站馬、水肢、三戰時，因高山空氣品質好，所達到的效果會比在空氣污濁的都市中好很多。

其實，宇這次的經驗，和我自己過去的認知，是有些違背的地方。過去，在和他人交手經驗，得到的某項結論是，力量要成長，而且是那種可以在對練時，可用得出來的力量，除了自己努力空練外，和別人的交手、對練，絕對是少不了的。若兩者缺其一，如只是自己埋頭鍛鍊，不常與他人對練，其效果有限、甚至會開回頭車。但在這週，看到宇的進步，則是見識到影響學習成果的因素，其實還有更多其他可討論和探討的地方。

而講到力量成長，這週除了宇力量有成長外，另外，融在停了數週力量沒變化後，這週在融身上，又開始有長進和變化，但不同的是，融變化的原因，是來自師父對他一些基本動作調整，讓他回去練到唉唉叫，使得融力量又開始成長。而，在這可做研究地方則是，他們兩位都是力量有成長，與他們兩個實作，也都可清楚地感受到變化，但，因為各自誘發進步、變化的起因不同，所以游肢、牽打起來的感受也會大大不同，那至於何處不同，由於文字描述困難，就待學員們自己和他們對練後，去做分析與討論其中的差異。

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